Реєстрацію завершено
Military athletes competing in rowing
Weightlifting competition
Tire flipping competition
Aerobike challenge
Team spirit at competition
Ветеран з медалями та нагородами
Ветеран з протезами на змаганнях
Команда в обіймах після змагань
Святкування перемоги на п'єдесталі
Ножовий бій на татамі

Всеукраїнські фізкультурно-спортивні реабілітаційні змагання
«Сила Сердець»

Приєднуйтесь до наших змагань та покажіть свою силу

Категорії учасників

II група, особистий залік (ветерани війни, учасники бойових дій)

А1

Спортсмени з ампутацією однієї верхньої кінцівки нижче ліктя

А2

Спортсмени з ампутацією однієї верхньої кінцівки вище ліктя

А3

Спортсмени з тяжкими травмами (пораненнями) однієї або двох верхніх кінцівок

А4

Спортсмени з ампутацією двох верхніх кінцівок нижче ліктя

А5

Спортсмени з ампутацією двох верхніх кінцівок вище ліктя

Б1

Спортсмени з ампутацією однієї нижньої кінцівки нижче коліна

Б2

Спортсмени з ампутацією однієї нижньої кінцівки вище коліна

Б3

Спортсмени з тяжкими травмами (пораненнями) однієї або двох нижніх кінцівок

Б4

Спортсмени з ампутацією двох нижніх кінцівок нижче коліна

Б5

Спортсмени з ампутацією двох нижніх кінцівок вище коліна

В

Спортсмени, які пересуваються на кріслах колісних

С

Спортсмени з ампутацією верхньої та нижньої кінцівок

Г

Спортсмени з незначними травмами та пораненнями

Д1

Спортсмени з тяжкими ушкодженнями, втратою або тяжкими порушеннями функцій внутрішніх органів

Д2

Спортсмени з тяжкими порушеннями функцій органів чуття або сенсорними порушеннями

Е

Діючі військовослужбовці без травм та поранень, курсанти ВВНЗ

Спортсмени змагаються у своїх категоріях за власним бажанням на вибір в будь-яких видах спорту (вправах).

Програма змагань

12 вправ — обирайте за власним бажанням

1
Жим штанги лежачи на максимальну кількість разів

Жим штанги лежачи на максимальну кількість разів

Чоловіки: до 75 / до 90 / +90 кг · жінки: до 50 / до 60 / до 70 / понад 70 кг

2
Згинання й розгинання рук в упорі лежачи

Згинання й розгинання рук в упорі лежачи

Вікові групи: до 30 / до 40 / до 50 / понад 50 років

3
Підтягування на перекладині

Підтягування на перекладині

Вікові групи: до 30 / до 40 / до 50 / понад 50 років

4
Підйом ніг до перекладини

Підйом ніг до перекладини

Вікові групи: до 30 / до 40 / до 50 / понад 50 років

5
Присідання на двох ногах

Присідання на двох ногах

Без вагових категорій · кут 90° та нижче

6
Присідання на одній нозі

Присідання на одній нозі

Без вагових категорій · кут 90° та нижче

7
Он-лайн біг 1 км через застосунок Strava, Runkeeper

Он-лайн біг 1 км через застосунок Strava, Runkeeper

Вікові групи: до 30 / до 40 / до 50 / понад 50 років

8
Підйом штанги на біцепс сидячи з лави, підняти максимальну вагу на раз

Підйом штанги на біцепс сидячи з лави, підняти максимальну вагу на раз

Чоловіки: до 75 / до 90 / +90 кг · жінки: до 50 / до 60 / до 70 / понад 70 кг

9
Підйом гантелі на біцепс однією рукою сидячи на максимальну кількість разів

Підйом гантелі на біцепс однією рукою сидячи на максимальну кількість разів

До 75 кг — гантель 10 кг · понад 75 кг — гантель 15 кг · жінки: до 50 / до 60 / до 70 / понад 70 кг · групи А1, А2, А3, А4, А5, С

10
Жим гантелі сидячи однією рукою на максимальну кількість разів

Жим гантелі сидячи однією рукою на максимальну кількість разів

До 75 кг — гантель 10 кг · понад 75 кг — гантель 15 кг · жінки: до 50 / до 60 / до 70 / понад 70 кг · групи А1, А2, А3, А4, А5, С

11
Статичне тримання в куті 90 градусів на одній руці з триманням кута на прес ногами

Статичне тримання в куті 90 градусів на одній руці з триманням кута на прес ногами

Без вагових категорій

12
Виконання греблі на гребному тренажері

Виконання греблі на гребному тренажері

Дистанція 500 м

Умови участі

Щоб результат був зарахований, виконайте всі кроки

  1. 1
    Одягніть футболку «Сила Сердець»
  2. 2
    Зробіть безперервний відеозаписвід початку озвучення промови, зважування спортсмена та снаряду до повного завершення виконання вправи. Відео з ознаками монтажу, переривання запису або редагування до оцінювання не допускається.
  3. 3
    Озвучте промову«Я, прізвище, ім’я, беру участь у всеукраїнських онлайн-змаганнях серед ветеранів “Сила Сердець”»
  4. 4
    Покажіть своє зважування
  5. 5
    Покажіть вагу снаряду
  6. 6
    Виконайте вправу
  7. 7
    Надішліть відео через Google-формунатисніть кнопку «Завантажити відео» праворуч, увійдіть у свій Google-акаунт і завантажте відеофайл (до 1 ГБ).
  8. 8
    Відео приймаються тільки з 26.10.2026 до 01.11.2026 включнонадіслані поза межами зазначеного строку до участі у змаганнях не приймаються.

Куди надсилати відео

Google-форма Сила Сердець 2026

Відкрийте форму, увійдіть у Google-акаунт і завантажте відеофайл. Один файл — до 1 ГБ. Кожну вправу надсилайте окремою заявкою.

Завантажити відео
QR-код Google-форми для подачі відео Або скануйте QR-код телефоном

Приймання відео: 26.10 – 01.11.2026

Форма реєстрації

Реєстрацію учасників завершено

Всеукраїнські змагання
Реєстрацію закрито 05.10.2026

Етапи змагань

  1. до 05.10.2026 Реєстрація учасників
  2. 06.10 – 25.10.2026 Відправлення футболок та медалей за участь у змаганнях
  3. 26.10 – 01.11.2026 Надання відео виступу учасників змагань
  4. 02.11 – 05.11.2026 Підрахунок результатів
  5. 05.11.2026 Оголошення результатів
  6. 05.11 – 15.11.2026 Відправлення призів та цінних подарунків переможцям

Виступ спортсменів та відправка відео тільки у футболках «Сили Сердець»

Реєстрацію завершено

Дякуємо всім, хто зареєструвався на змагання «Сила Сердець»! Прийом заявок закрито 05.10.2026 о 21:00.

  • 06.10 – 25.10 — відправлення футболок та медалей учасникам
  • 26.10 – 01.11 — надання відео виступів
Умови участі та подача відео